便利な冷凍豆腐でアレンジ料理特集4選

Contents

1 マメックスの便利豆腐国産サイコロ 1kg
2 冷凍豆腐を使った麻婆豆腐
3 揚げ調理で冷凍とうふのきな粉まぶし
4 冷凍豆腐でヘルシーお好み焼き
5 とうふドーナツ
6 国産　サイコロ　1kg

マメックスの便利豆腐国産サイコロ 1kg

高品質な国産大豆を100％使用し、高濃度豆乳から丁寧に仕上げた風味豊かな冷凍とうふです。
■ 豆腐本来の大豆の旨みと、なめらかな絹ごしの口当たりが特長。
■ あらかじめカット済みなので調理がスムーズで、衛生面にも配慮されています。
■ 冷凍保存可能で、長期保存にも対応。水切り不要ですぐ使える便利さも魅力です。
■ 業務用はもちろん、家庭用冷凍食品としてもおすすめです。

1kg

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冷凍豆腐を使った麻婆豆腐

【冷凍豆腐で簡単＆時短】炒めても崩れにくい！麻婆豆腐にぴったりの便利サイコロ豆腐

炒めても形が崩れにくい冷凍豆腐は、麻婆豆腐に最適！大豆の旨味がぎゅっと詰まっているので、麻婆ソースの濃厚な味にも負けず、豆腐本来の風味をしっかり味わえます。
冷凍のまま麻婆ソースに入れて加熱するだけの簡単調理。一度使えば、手軽さと美味しさにリピート間違いなしです。

【簡単レシピ：本格麻婆豆腐の作り方】
① 豚ひき肉をフライパンで炒めます。
② 麻婆豆腐の素を加え、冷凍のまま便利サイコロ豆腐を投入。
③ お好みで刻みネギを加えてひと煮立ちさせたら完成！

■ 崩れにくい冷凍豆腐で時短調理
■ 麻婆ソースとの相性抜群
■ 下ごしらえ不要、業務用にも家庭用にもおすすめ

揚げ調理で冷凍とうふのきな粉まぶし

【冷凍豆腐で簡単ヘルシーおやつ】きな粉香る揚げとうふスイーツレシピ

冷凍のまま揚げるだけで、外はカリッと中はふんわり。素朴な甘さが広がる「きな粉とうふ」は、ヘルシーでどこか懐かしい味わいのおやつに仕上がります。
植物性たんぱく質が摂れる冷凍豆腐は、健康志向の方やお子様のおやつにもぴったりです。

【簡単レシピ：きな粉揚げとうふの作り方】

① きな粉・砂糖・塩をよく混ぜて、仕上げ用のきな粉パウダーを用意します。
② フライパンまたは天ぷら鍋に、冷凍【便利とうふ】が浸るくらいの油を注ぎます。
③ 油を180℃に熱し、【便利とうふ】を凍ったまま入れて3～4分ほど素揚げします。
④ 表面がきつね色になったら、油をしっかり切ります。
⑤ 盛り付けたとうふに①のきな粉をふりかけて完成！

■ 【冷凍豆腐スイーツ】の新定番！
■ 油で揚げるだけの【簡単レシピ】
■ 高たんぱく・低糖質な【ヘルシーおやつ】としても人気

冷凍豆腐でヘルシーお好み焼き

【冷凍豆腐でヘルシー＆かさ増し】簡単アレンジお好み焼きレシピ

いつものお好み焼きに冷凍豆腐をプラスするだけで、かさ増し＆高たんぱくなヘルシーメニューに早変わり！
つぶさずにそのまま加えるだけなので手間いらず。豆腐特有の風味も少なく、食べ応えがありながらも軽やかな仕上がりに。冷凍豆腐を使ったアレンジレシピとして、ダイエット中の方や節約レシピとしてもおすすめです。

【作り方：冷凍豆腐入りヘルシーお好み焼き】

① ボウルにお好み焼き粉・水・卵・キャベツ・お好みの具材を入れてよく混ぜます。
② 凍ったままの冷凍豆腐サイコロをそのまま加えて、全体をしっかり混ぜ合わせます。
③ フライパンに油をひき、中火でふたをして焼きます。
④ 両面に焼き色がついたら、ソース・青のり・かつお節などをトッピングして完成！

■ 「冷凍豆腐」で簡単かさ増し
■ 高たんぱく・低カロリーのヘルシーアレンジ
■ 手軽に作れる節約＆時短メニュー

とうふドーナツ

【ヘルシーおやつレシピ】冷凍豆腐で作る！ふんわり豆腐ドーナツ｜ホットケーキミックス使用で簡単♪

冷凍豆腐を使って、外はカリッと中はふんわりの豆腐ドーナツにアレンジ！
ホットケーキミックスと混ぜて揚げるだけの簡単レシピで、お子様のおやつや軽食にぴったり。豆腐入りでヘルシーなので、罪悪感なく楽しめるスイーツです。

【作り方：冷凍豆腐のヘルシードーナツ】

① 凍ったままの【便利とうふ】を熱湯で加熱しながら解凍し、水気をしっかり切って冷まします。
② 冷めた豆腐を細かく潰します。
③ 潰した豆腐とホットケーキミックスを、粘りが出るまでよく混ぜます。
④ スプーン2本で丸めながら、約140℃の油で揚げます。
⑤ きつね色になるまで返しながら揚げ、油を切ります。
⑥ 仕上げに粉砂糖やシナモンシュガーをふりかければ完成！

■ 豆腐入りで【低カロリー・高たんぱく】
■ ホットケーキミックスで【時短＆簡単】
■ 揚げるだけで作れる【手作りスイーツ】
■ 【冷凍豆腐レシピ】としても人気！